Votoatiny
- Ny fananana menaka oliva ho an'ny alikanao
- Ahoana ny fomba hanomezana menaka oliva alika anao
- Tombony maharitra
- Regeneratoran'ny dermal mahery
Ny menaka oliva dia vokatra tena mahasalama ho an'ny sakafon'olombelona sy alika, isaky ny ampiasaina amin'ny antonony. Amin'ny alika kely dia azo ampiasaina ao anatiny izy io, manampy menaka oliva amin'ny sakafon'ny alika. Izy io koa dia mety manana fampiharana ivelany amin'ny aretina sasany toy ny fitsaboana ny faritra sasany amin'ny valan'aretina.
Ankoatry ny maha-tsara sy mahasalama azy, ny menaka oliva dia manatsara ny kalitaon'ny volon'alika, ny hoditra ary mety ho ilain'ny alika voan'ny fitohanana aza.
Raha te hahalala mialoha ny tombony rehetra sy ny fananan'ity sakafo voajanahary ity ianao dia manohiza mamaky ity lahatsoratra ity avy amin'i PeritoAnimal izay hampiseho aminao ireo fananana menaka oliva isan-karazany ho an'ny alika.
Ny fananana menaka oliva ho an'ny alikanao
Ny menaka oliva dia a menaka tsy misy masirasira manankarena tokoa amin'ny antioxidants mamelona ny selan'ny alika. Manome anao vitamina E, Omega 3 ary tavy mahasalama. Vokatra tsy tokony hararaotina izy io, satria mety misy effet laxative. Noho io antony io ihany, satria sakafo voajanahary ny manampy amin'ny tranga fitohanana.
Ny menaka oliva dia misy amin'ny tsena marobe, na izany aza, mety tsy dia mora loatra ny mahita izany any amin'ireo firenena izay tsy dia be loatra ny fambolena azy.
Ny fanjifana antonony dia mampisy kolesterola tsara mandany ny kolesterola ratsy, manatsara sy manampy ny tonon-taolana sy hozatra (tena mety amin'ny fikarakaran'ireo alika antitra mijaly amin'ny toe-javatra toy ny hipplplasia, elatra dysplasia, arteritis na osteoarthritis).
Farany, nanampy izahay fa ny fanadihadiana sasany dia manondro fa ny fihinanana menaka oliva dia manakana ny fisehoan'ny homamiadana na, farafaharatsiny, mampihena ny fironana handany azy.
Ahoana ny fomba hanomezana menaka oliva alika anao
Ny fatra amin'ny menaka oliva izay tokony homenao ny alikao dia miankina amin'ny habeny sy ny lanjany. Eto ambany izahay dia mampiseho tabilao fitoviana:
- Alika kely (10 kg)> menaka 1/2 sotrokely isan'andro.
- Alika kely (11 hatramin'ny 30 kg)> menaka oliva 1 sotrokely isan'andro.
- Alika lehibe (+ 30 kg)> sotro menaka oliva 1 sotro sy sasany isan'andro.
Afaka ataontsika afangaro ny fatra amin'ny menaka oliva amin'ny sakafo, miaraka amin'ny sakafom-pivavahantsika mahazatra na amin'ny sakafo mando. Azontsika atao koa ny mampihatra azy amin'ny toast lafarinina, ohatra, na sakafo misy serealy tsara ho an'ny alika. Aza adino ny hentitra amin'ny fatra voatondro, satria raha mihoatra azy ireo ianao, dia azo inoana fa hivalan-jaza. Ho hitanao ny fanatsarana ny fifindran'ny tsinay avy hatrany.
Tombony maharitra
Rehefa afaka herinandro vitsivitsy ny fihinana ny menaka oliva dia ho hitanao fa ho tsara kokoa ny palitaon'ny alikanao. Hamirapiratra ny volonao ary hanana fitovizan'ny lasitike sy landy kokoa amin'ny fikasihana. Miaraka amin'ny fatra tsara indrindra amin'ny menaka oliva dia afaka manampy ny alikanao hihena, raha matavy loatra izy. Na izany aza, raha mihinana fatra tafahoatra isika, dia mety matavy ny alika.
Regeneratoran'ny dermal mahery
Ny menaka oliva dia mpamerina dermal tsara ho an'ny faritra maina amin'ny hoditry ny alikanao. Ny vokadratana manaparitaka azy dia mamelona sela ary manome ny lalan'ny epidermisanao. Ny tsy fanelingelenana apetaka menaka oliva amin'ny faritra sasany amin'ny hoditry ny alika dia ny fandotoany ny fanaka, ny gorodona, sns.
Amin'ireto karazana olana amin'ny hoditra ireto dia mamporisika ny diloilo rosehip izahay, izay tototry ny volon'ilay alika kokoa noho ny menaka oliva, ary mamela sisa tsy mivoaka. Tsara kokoa ihany koa ny famerenana amin'ny laoniny sy ny fanasitranana. Saingy, ny alika dia afaka mihinana menaka oliva amin'ny fatra voatondro, fa tsy tokony mihinana menaka rosehip.
