Votoatiny
- Afaka mihinana popcorn ny alika: angano sa fahamarinana?
- Fa maninona ny alikako tsy mahazo mihinana popcorn?
- Maninona no tsy omenao popcorn alika
- Ny alikako dia nihinana popcorn, inona izao?
Ny hariva mipetraka eo ambony sezalava mijery sarimihetsika ary mihinana popcorn dia iray amin'ireo fahafinaretana kely amin'ny fiainana izay tianay hizara amin'ireo olona tiantsika. Ary mazava ho azy fa ny namantsika akaiky indrindra dia tsy ho diso anjara amin'ity fampisehoana an-trano ity, fa ny alika ve afaka mihinana popcorn? Izany no anontanian'ireo mpitaiza maro ny tenany raha mahatsikaritra ny endrik'ilay "mpangataka" ny alikany mijery ny vilany popcorn vao voaomana.
Eto amin'ny PeritoAnimal, mamporisika hatrany ny mpitaiza izahay hampirisika azy ireo hanome sakafo voajanahary sy voalanjalanja kokoa ho an'ny alikany. Noho izany, manandrana mamaly ireo fanontaniana napetraky ny tompony matetika koa izahay, toy ny a alika afaka mihinana mofo na raha ny anao alika afaka mihinana atody. Androany dia nanapa-kevitra ny hiresaka momba ny iray amin'ireo tsakitsaky malala indrindra eto Brezila sy eran'izao tontolo izao izahay, ilay namanay tsy mety diso amin'ny sarimihetsika sy andian-tantara: popcorn.
Mba tsy hamela anao hisalasala, tiako ny hanazava, efa eto amin'ny fampidirana, izany Ny popcorn dia tsy iray amin'ireo sakafo azon'ny alika atao. Mifanohitra amin'izany, ny fihinanana tafahoatra na tsy voafehy dia mety hiteraka olana amin'ny fandevonan-kanina mafy ary hanimba ny fahasalaman'ny sakaizantsika akaiky indrindra. Ary amin'ity lahatsoratra vaovao ity dia hanazava aminao amin'ny antsipiriany aho ny antony tsy sakafo alika ny popcorn. Eo moa?
Afaka mihinana popcorn ny alika: angano sa fahamarinana?
Araka ny efa azonao vakina amin'ny fampidirana, ny popcorn dia tsy sakafo mety amin'ny alika. Noho izany, angano fa afaka mihinana popcorn ny alika ary tsy tokony hatolotrao ny namanao akaiky indrindra.
Fa maninona ny alikako tsy mahazo mihinana popcorn?
Ny popcorn dia tsy sakafo alika noho ny antony maro ary ny voalohany dia izany tsy manome otrikaina mahasoa ny sakafon'alika. Raha te hampiditra sakafo vaovao ao amin'ny sakafon'alikao ianao dia mila manome safidinao ireo izay misy otrikaina toy ny vitamina, mineraly ary fibre, izay mampiroborobo ny fandevonan-kanina ary manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovan'ny alika. Ary mazava ho azy, araka ny efa noresahintsika hatrizay, zava-dehibe ny manatona mpitsabo biby alohan'ny hampidirana sakafo vaovao na hanovana ny sakafon'ny namanao akaiky indrindra.
Amin'izay fotoana izay dia zava-dehibe ihany koa ho antsika ny hahafantatra bebe kokoa momba ny sakafo mahavelona antsika. Snacks malaza maro, toy ny popcorn na poti-ovy, manolotra kaloria sy tavy poakaty betsaka noho ny otrikaina mahasoa ny vatantsika. Midika ve izany fa tokony hatsahatra ny fihinanana popcorn? Tsy voatery, saingy tokony hohanintsika amin'ny fomba tena antonony.
Midika ve izany fa tsy tokony hanolotra popcorn alika aho? Marina izany. Satria ankoatry ny tsy fahazoana tombony amin'ny sakafo mahavelona anao, ny popcorn koa dia mety hanimba ny fahasalaman'ny alikao. Tohizo ny famakiana hahalalana bebe kokoa.
Maninona no tsy omenao popcorn alika
Mba hahatakarana ny antony tsy tokony anoloranao popcorn alika, voalohany, tiako ny manasongadina fa ny alika ihany katsaka masaka, voajanahary ary tsy misy preservatives dia efa sarotra ho an'ny alika mandevona. Izany no mahatonga ny legioma sy voamadinika azo atolotra kokoa ho an'ny alika, toy ny vary volontany, epinara, karaoty, oat, voanjo masaka na voatavo tsara masaka, izay azon'ny alika alainina mora foana ary mampiasa tsara ny otrikaina ananany.
Ho fanampin'ny zava-misy fa sarotra katsahina ny katsaka, popcorn dia sakafo maivana izay be tavy sy sira. Ary ireo popcorn indostrialy malaza izay novidintsika hatao ao anaty microwave, dia mbola manana preservatives, manitra artifisialy ary zava-manitra be loatra ary sira.
Ho fanampin'ny olana ara-pandevonan-kanina, ny tavy be loatra dia mety hitarika fitomboan'ny lanjany haingana sy hampitombo ny tahan'ny kolesterola amin'ny alika. Ny kolesterola LDL mihoampampana (antsoina hoe "kolesterola ratsy") dia matetika no mankafy ny fanangonana ireo takelaka misy tavy tsy mety levona ao amin'ny lalan-drà, izay manohana ny fivoaran'ny aretim-po. Ny sira be loatra koa dia manimba ny fahasalaman'ny alika ary mety miteraka fiakaran'ny tosidran'ny kanelina.
Azontsika atao ny mieritreritra ny mety hisian'ny popcorn an-trano, vita amin'ny lapoaly misy menaka kely na etona, tsy misy preservatives ary tsy misy sira. Mazava ho azy fa ity snack ity dia tsy mampidi-doza kokoa na manimba ny volontsika noho ny popcorn indostrialy. Saingy alao ny zava-misy ary hevero fa zara raha misy manomana popcorn tsy misy solika sy tsy misy sira, ary ny ankamaroan'ny olona dia aleony kitapo popcorn mikraoba, izay no tena manimba ny alikantsika noho ny habetsahan'ny sira sy akora artifisialy.
Izany no antony, na dia tsy anisan'ny sakafo alika voarara hatrany izany, popcorn dia tsy sakafo mahasoa na azo antoka ho an'ny namanao akaiky indrindra. Raha te hampifaly na hanome valisoa ny alikao mandritra ny fiofananao dia afaka misafidy ianao tsakitsaky voajanahary sy salama kokoa.
Ny alikako dia nihinana popcorn, inona izao?
Raha ny alikanao dia nihinana fatra Popcorn an-trano kely dia kely, vita tamin'ny menaka kely, tsy misy preservatives ary tsy misy sira, angamba io fihinana io dia tsy hampidi-doza ary ny alikanao dia tsy hisy vokany ratsy. Na izany na tsy izany, zava-dehibe ny hanomezanao rano alika sy tandremo tsara ny fihetsikao mandritra ny 48 ora aorian'ny fihinana ny popcorn, satria izany dia eo amin'ny fotoana ilain'ny vatanao hamongorana ireo poizina. Ary ny fisotroana rano betsaka dia hanampy amin'ity fizotran'ny detox ity.
Na izany aza, raha mihinana popcorn mikraoba na popcorn an-trano miaraka amin'ny diloilo sy sira be ny alikao dia mety hampiseho izany olana amin'ny fandevonan-kanina, toy ny entona, mandoa na mivalana. Lojika ihany koa fa mangetaheta be ny alikanao ary te hisotro rano betsaka noho ny fihinanana sira be loatra sy tsiro artifisialy.
Ka raha mihinana popcorn ny alikanao dia ny zavatra tsara indrindra azonao atao dia ny ento any amin'ny veterinera izy hialana amin'ny mety hisian'ny fitsaboana io ho an'ny fahasalamanao. Raha maivana na tsy mampidi-doza ny fihinanana, dia hojerena ny alikanao, miankina amin'ny zavatra niainan'ny mpitsabo biby.
Na izany aza, raha ny namanao akaiky indrindra dia miteraka vokatra ratsy aterak'ity fihinanana tsy mendrika ity dia hanana manam-pahaizana efa zatra niofana izy ireo ka handinika ny filàna fanasana vavony ary hanolotra fitsaboana sahaza indrindra hamerenana ny fahasalamanao.
Raha te hahafantatra ianao raha alika afaka mihinana watermelon jereo ity lahatsoratra avy amin'i PeritoAnimal ity.