Votoatiny
- Strawberry ho an'ny alika sy ny fananan'ny voankazo
- Afaka manome frezy amin'ny alika ve ianao?
- ny fomba fanomezana frezy ny alika
- Voankazo sy legioma voarara hafa avela ho an'ny alika
Ny Strawberry dia voankazo matsiro iray manintona olona maro erak'izao tontolo izao, na amin'ny endrika voajanahary na voaomana toy ny ranom-boankazo, gilasy na tsindrin-tsakafo hafa. Manana toetra mahasoa be dia be ho an'ny olombelona izy io. Manam-pahaizana momba ny sakafo mahavelona no manolo-kevitra ny hihinana voankazo maromaro mandritra ny andro. Ary avy eo mipetraka ny fanontaniana, afaka mihinana voankazo mitovy ve ny alika ary mahazo tombony mitovy amin'ny olombelona nefa tsy manimba?
Raha te hahafantatra ianao raha alika afaka mihinana frezy ary ny voankazo hafa tsy maninona na, ny mifanohitra amin'izay, ny voankazo misy poizina ho an'ny alika, aza hadino ity lahatsoratra PeritoAnimal ity satria hanazava ny toetran'io voankazo mena io isika ary raha tena tsy mampidi-doza ho an'ny alika izany.
Strawberry ho an'ny alika sy ny fananan'ny voankazo
Ny frezy (Fragaria spp.), miainga avy amin'ny kaontinanta eropeana, dia voankazo mena iray ankasitrahana erak'izao tontolo izao. Mihinana sakafo voalanjalanja sy voafehy, ny frezy dia manana tombony lehibe ho an'ny olombelona:
- sandan'ny kaloria ambany (fananana diuretic);
- Loharano vitamina (A, C ary sarotra B) ary mineraly (potasioma, iode, magnesium), ilaina amin'ny fiasan'ny vatana sy fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana;
- Fanampiana amin'ny miady tartar;
- Manolotra Mahasalama izay miady amin'ny radikaly maimaim-poana sy ny fahanterana, manakana ny fivoaran'ny sela homamiadana ary manatsara ny endrika ankapobeny amin'ny hoditra;
- Toetoetra fanoherana ny inflammatoire izay mampihena ny fanaintainan'ny mpiray sy mampihena ny fivontosan'ny karazan-tavy maro karazana.
Raha ny tena izy dia manana fananana be mpitia ny frezy izay vao maika maniry izany, nefa manontany tena ianao izao raha afaka mihinana frezy ny alika sa tsia? Fantaro eto ambany:
Afaka manome frezy amin'ny alika ve ianao?
Ny fihinanam-bilona maina vita indostrialy dia mitombo ny ahiahin'ireo tutors, tsy noho ny fitambaran'izy ireo amin'ny loko sy preservatives marobe, fa koa satria mino izy ireo fa misy ny sasany tsy manome fahafaham-po ny filan'ny alika manokana. Noho ireo antony ireo dia tsy mitsahatra mitady sakafo voajanahary sy biolojika ny mpitaiza, manandrana mameno ny sakafo amin'ny alàlan'ny fanomezana voankazo sy legioma na manolo tanteraka ny sakafo ankehitriny amin'ny sakafo voajanahary.
Raha mikasa ny hanova ny sakafon'ny biby fiompinao ianao dia tadidio fa ny alika dia biby mpahazo ny nofo ary mila proteinina sy sakafo hafa. Raha tsy misy azy ireo dia hanana tsy fahampian-tsakafo sy olana hafa mifandraika amin'izany izy ireo.
Na dia biby mpihinana hena aza izy ireo, dia azonao atao ny manampy ny sakafon'ny biby fiompinao amin'ny alàlan'ny fanomezana voankazo amin'ny fatra voafehy, fantaro fotsiny fa misy voankazo avela sy voarara izay tsy azo atolotra amin'ny toe-javatra rehetra.
Mamaly ny fanontaniana voalohany, alika afaka mihinana frezy. Ity voankazo mena ity dia tsy misy poizina na misy poizina ho an'ny alika, ary azo atolotra manontolo nefa tsy mila miahiahy momba ny fanesorana ireo masomboly. Sasao fotsiny dia esory ny voaloboka maintso alohan'ny hanomezana azy amin'ny alika.
Zava-dehibe ny manasongadina izany ny alika kely sasany dia mety hiteraka fihenan-tena amin'ny frezy, ary noho izany, raha vao sambanao nanome an'ity alika ity ny alikanao dia omeo kely ary tandremo ny fihetsiky ny biby, raha misy mandoa, mivalana, tsy miraharaha, mitombo ny fihinanana rano na sahirana miaina, tokony hifandray ianao na mitsidika avy hatrany ny mpitsabo biby mahatoky, satria mety ho voan'ny alika amin'ny alika amin'ny alika izy.
ny fomba fanomezana frezy ny alika
Fantatrao izao fa afaka mihinana frezy ny alika dia tokony omena amin'ny fatra voafehy, satria voankazo mamy tokoa izy io izay misy fructose (siramamy misy ao amin'ilay voankazo) ary afaka, amin'ny fatra mihoampampana, dia mitarika ho amin'ny toetran'ny hyperglycemia ary mitarika diabeta aza amin'ny alika.
raha manontany tena ianao ohatrinona ny frezy ho an'ny alika, tokony homena frezy voajanahary iray ka hatramin'ny telo isan'andro fotsiny ianao, fa tsy tokony asiana siramamy, crème whipped na zavatra hafa.
Raha toa ka manohy miziriziry amin'ny faniriana mihoapampana ilay biby, omano ny frezy amin'ny ampahany kely kokoa ary zarao tsikelikely mba hampifalifaly azy.
Voankazo sy legioma voarara hafa avela ho an'ny alika
Ho fanampin'ilay frezy alika dia mety manontany tena ianao hoe inona ny voankazo hafa azon'ny biby fiompinao atao, ohatra, afaka mihinana voaloboka ve ny alika? Ny voankazo toy ny voaloboka sy ny zavokà dia misy poizina ho an'ny alika ary tsy tokony hatolotra ny biby amin'ny toe-javatra rehetra.
Hahafantatra bebe kokoa momba sakafo voalanjalanja ho an'ny alika sy ny fihinanana voankazo, azonao atao koa ny manamarina:
- Afaka mihinana melon ve ny alika?
- Afaka mihinana voatabia ve ny alika?
- Afaka mihinana watermelon ve ny alika?
Raha te-hamaky lahatsoratra mitovy amin'izany ianao Afaka mihinana frezy ve ny alika?, mamporisika anao izahay hiditra ny sehatry ny olana momba ny herinay.