Votoatiny
- Afaka mihinana voankazo ve ny alika?
- Afaka mihinana manga ve ny alika?
- Afaka mihinana manga ny alika: tombontsoa
- Afaka mihinana manga ny amboa: habetsahana
- Alika nitelina voa mangahazo: inona no hatao
ny manga dia heverin'ny olona maro ho iray amin'ireo voankazo matsiro indrindra amin'ny rehetra. Tsy maninona na lanin'ny sombin-javatra, jelly, vatomamy, na raha sotroina ranom-boankazo. Te hizara manga amin'ny namanao volo ianao? Ka mila fantatrao raha alika afaka mihinana manga.
Ny voankazo sasany dia atolotra ho an'ny alika, satria mitondra sakafo isan-karazany sy sakafo mahavelona maro izy ireo, koa amin'ity lahatsoratr'i PeritoAnimal ity dia manasa anao izahay hahalala raha iray amin'izy ireo ny manga. Afaka manome tananao alika ve ianao? Mamaky hatrany!
Afaka mihinana voankazo ve ny alika?
Azo inoana fa hihevitra ny sakafo maina ho sakafo tsara indrindra ho an'ny alika ianao. Marina fa manome ny otrikaina rehetra ilain'izy ireo izy. Na izany aza, ny sakafon'ilay alika dia azo atao isan-karazany raha manolotra azy ianao, indraindray sy amin'ny fomba voafehy, sakafo isan-karazany tiany ary manome azy tombony ara-tsakafo maro.
Ohatra iray amin'izany ny voankazo sy legioma atolotra ho an'ny alika. Ireo sakafo ireo dia manolotra vitamina, mineraly, fibre ary safidy tsara hanolorana ny alikanao sakafo maivana sy mahasalama.
Ny alika dia tsy mila mihinana voankazo marobe, sombin-javatra vitsivitsy in-droa isan-kerinandro dia mihoatra ny ampy, satria sakafo be izy ireo. manankarena siramamy. Safidy tsara dia ny manolotra azy ireo ho toy ny fiovaovan'ny valisoa hatolotrao matetika amin'ny biby ara-potoana. Amin'ny farany, afaka manome manga alika ve ianao?
Afaka mihinana manga ve ny alika?
Eny, ny alika dia afaka mihinana manga! Tsy midika izany fa afaka manolotra an'io voankazo io isan'andro ianao, na izany aza, mety tsy hatahotra izy rehefa liana momba azy ilay alika, ary ampidirina ao anaty sakafo ho valisoa tsindraindray aza.
Ankehitriny ny afaka mihinana manga maintso ve ny alika? Amin'ity tranga ity dia tsia ny valiny, ny alika dia tokony hihinana manga masaka fotsiny. Fa maninona Ny mangahazo maintso dia tena asidra, indraindray aza mangidy ary ny nofo tsy be ranony, fa mafy orina ary somary mafy. Noho izany, tsy dia matsiro loatra izy io ary afaka mamela aretin-kibo ny alikao, mety hiteraka fivalananan.
Afaka mihinana manga ny alika: tombontsoa
Fantatrao izao hoe alika iza no afaka mihinana manga, dia mila fantatrao hoe inona ny tombon-tsoa azo avy amin'ity voankazo matsiro ity, izany hoe ny lanin'ny sakafo mangahazo, ary ny fomba hanararaotan'ny vatanao alika azy.
Ireto no fananana sy tombony azo avy amin'ny manga ho an'ny alika:
- Manome fibre: Zava-dehibe tokoa ny fibre mba hifehezana ny fiasan'ny rafi-pandevonan-kanina, ka tsara ho an'ny alikanao ny manga raha voan'ny fitohanana izy;
- Misy antioxidants: Miaro ny alikanao amin'ny aretina ny Antioxidants:
- Manankarena vitamina C izy io: io vitamina io dia manamafy ny hery fiarovan'ny vatana ka ho vonona hiady amin'ny bakteria sy zavamiaina bitika isan-karazany ny alikanao
- Manome asidra folika: manohana ny famokarana sela mena;
- Misy otrikaina A: Ity vitamina ity dia tsara ho an'ny taolana, maso ary ny hery fiarovan'ny vatana;
- Omeo rano: Manampy amin'ny fitazonana ny alikanao hivoatra tsara, indrindra amin'ny fahavaratra.
Jereo ihany koa ny tombo-tsoa azo avy amin'ny watermelon ho an'ny alika ao amin'ny lahatsoratray "Afaka mihinana watermelon ve ny alika?".
Afaka mihinana manga ny amboa: habetsahana
Efa fantatrao fa ny alika dia afaka mihinana mangahazo, fantatrao ny tombontsoa azo avy amin'ity voankazo ity ho an'ny alika, ka tonga ny fotoana ahafahanao manolotra azy ireo. Ny fanomezana mangahazo alika dia tena tsotra. Atombohy amin'ny fahatsiarovana ilay tanany tsy maintsy matotra, tsy maitso mihitsy. Toy ny voankazo maro hafa, tsy maintsy esorinao ny hoditra na ny hoditra ary koa ny vato. Ny safidy tsara indrindra dia ny manapaka ny manga ary manolotra sasany ho an'ny alikanao.
Ny cubes mangaha dia safidy tsara hanovana ny valisoa omenao ny alikanao. Amin'ny andro mafana na afakomaly an-tongotra dia ataovy ao anaty vata fampangatsiahana na vata fampangatsiahana mandritra ny ora vitsivitsy ary omeo ny alikao izany, hanampy azy ireo hangatsiaka izy ireo. ny fitoviana mety 2 ka hatramin'ny 3 cubes ho an'ny alika kely, hatramin'ny 4 cubes ho an'ny karazany antonony ary eo anelanelan'ny 5 sy 6 cubes ho an'ny karazany lehibe.
Na eo aza ny tombontsoa rehetra dia misy siramamy ny manga, noho izany tsy tsara ny manome matetika ny alika manga. Eo anelanelan'ny 1 sy 2 isan-kerinandro dia ampy.
Afaka mihinana hoditr' manga ve ny alika? Tsy mety izany satria mafy ny hoditra mangahazo ary miteraka olana amin'ny fandevonan-kanina. Toy izany koa, ny alika dia tsy afaka mihinana ny voa mangahazo satria ny masomboly mangahazo dia lehibe sy mafy, ka atahorana ho voakenda na ho sempotra azy ny alikanao. Noho izany antony izany dia tsy tokony avelanao hitsako mangahazo izy raha tsy eo ambany fanaraha-masonao.
Alika nitelina voa mangahazo: inona no hatao
Ny alika sasany dia mety ho ratsy toetra kokoa, ary raha manana hose ianao ao an-trano dia afaka mitelina manga iray manontolo izy ireo, ao anatin'izany ny lavaka. Inona no hatao amin'ireo tranga ireo? Tena ilaina izany manatona vetivety avy hatrany, na dia nahavita namakivaky ny tenda aza ilay vongan-tany nefa tsy sempotra ny alikao, satria misy ny mety hipitsoka ao amin'ny tsinainy.
Raha tsy esorina ilay vongan-tany dia hisy olana ny alika amin'ny andro manaraka, toy ny mandoa, mivalana, tsy ampy ny fahazotoan-komana sy fiovana. Raha miahiahy ianao fa nitelina voa manga ny alikanao dia tokony handeha haingana any amin'ny mpitsabo biby ianao.
Zahao ihany koa ny lahatsarinay YouTube momba ny voankazo 8 ho an'ny alika, ny tombontsoa azo avy aminy ary ny fatra atolotra azy ireo: