Afaka mihinana salady ve ny bitro?

Votoatiny

• Afaka mihinana salady ve ny bitro?
• Afaka mihinana salady fihinanam-boankazo ve ny bitro?
• Fananana sy tombony azo avy amin'ny letisia ho an'ny bitro
• Karazana salady inona no tsara indrindra ho an'ny bitro?
• Salady salady sahaza ho an'ny bitro
• Legioma hafa afaka mihinana bitro

bitro dia biby miharo volo izay ny sakafon'izy ireo dia tokony hiorina amin'ny fanjifana fotsiny ny sakafon-javamaniry, toy ny voankazo sy legioma vaovao. Saingy mety hitranga rehefa manandrana miovaova ny sakafo ara-tsakafo ianao.

Ohatra iray mazava amin'izany ny hoe afaka mihinana legioma sasany ny bitro, toy ny karaoty malaza na, amin'ity tranga ity, salady. Amin'ny farany, bitro afaka mihinana salady? Afaka mihinana be loatra ve ianao sa kely loatra? Tsara ho an'ny bitro ve ny salady? Miankina amin'ny karazana salady? Amin'ity lahatsoratra nosoratan'i PeritoAnimal ity dia hamaly ireo fisalasalana rehetra ireo izahay!

Afaka mihinana salady ve ny bitro?

Eny, ny bitro afaka mihinana salady ary misy aza ny manam-pahaizana manokana milaza fa tokony ampidirina ao anaty sakafonao io. Na izany aza, mila fantatrao hoe karazana salady no aroso ary ohatrinona koa. Izany dia satria, amin'ny ankapobeny, ny bitro dia mila mihinana legioma maintso, toy ny salady (fiheverana, tsy azo atao letisia itoera, araka ny hazavainay etsy ambany), endive, laisoa, chard na epinara, ankoatry ny hafa. Ireo legioma ireo dia manome otrikaina ilaina maro, toy ny vitamina A, na vy, ohatra.^[1].

Asongadinay ihany anefa fa ny bitro tokony handany salady kely, mampifanaraka ny habetsaky ny sakafo amin'ny filan'ny biby tsirairay, amin'ny fiheverana fa tsy afaka ampidirina indray miaraka izy io ary tsy tokony hohanina matetika loatra na be loatra, satria ny letisia dia afaka mamaha ny tsinay.

Afaka mihinana salady fihinanam-boankazo ve ny bitro?

Tsia ny valiny, tsy tokony hanome salady fihinan'ny bitro isika. Fa nahoana? Tsy mitovy ve ny karazana salady? Raha ny marina tsia. Hita fa ny karazana salady isan-karazany izay mety ho hitantsika, ohatra, letisia romana na mena, samy manana ny fananany izay ny lakilen'ny famoahana ny bitro na tsia.

Ny antony tsy ampirisihana ny salady ranomandry dia satria tsy mitovy amin'ny karazana salady hafa no misy laudanum, zavatra azo avy amin'ny zavamahadomelina izay Mety hanimba ny zavamanana bitro avy amin'ny fifantohana sasany. Noho izany antony izany, raha sendra sombin-kisarinà volkano kely no omena tsy nahy ny bitro indray andro any, dia tsy tokony hisy fiantraikany aminy izany, ankoatry ny tsy fetezana mandalo vetivety ny fitaterana ny tsinay, fa voarara kosa ny fihinanana mahazatra.

Mba hananana bitro salama sy mahasalama, dia mamporisika anao izahay hamaky ity lahatsoratra ity amin'ny fikarakarana bitro.

Fananana sy tombony azo avy amin'ny letisia ho an'ny bitro

Ny salady sakafo mampiady hevitra be io eo amin'ireo manam-pahaizana momba ny sakafo ara-bitro, satria ny fananany no nohadihadiana. Ity tsy fitovian-kevitra ity dia vokatry ny zava-misy fa ny karazana salady isan-karazany dia misy akora antsoina hoe laccarium, ranon-javatra hita ao amin'ny ravina salady izay misy fiatraikany amin'ny analgesic, nefa koa mampitony, ka izany no mahatonga ny fanjifana tafahoatra miteraka fahantrana sy fahalainana be amin'ny biby. Anisan'ireo fananana sy tombontsoa azo avy amin'ny salady ho an'ny bitro, ireto manaraka ireto dia miavaka:

• Hydration: ny salady, toy ny legioma hafa, dia sakafo misy rano betsaka isan-jato amin'ny fangaro ao aminy, noho izany dia mankasitraka hydration tsara ao amin'ny bitro izy.
• Vitamina sy mineraly: ny salady dia manana vitamina A sy vy be fatra, izay manamafy sy manatsara ny fahasalaman'ny bitro.
• vokatry analgesic: na dia betsaka aza ny salady dia tsy tsara, toy ny sakafo hafa, raha misy bitro manaintaina na mahazo aina aorian'ny fandidiana, ohatra, ny lettuce dia afaka manampy ny volontsika hihoarana an'ity vanim-potoana ity. Na izany aza, amin'ity karazana tranga ity dia tsara kokoa hatrany ny manatona ny mpitsabo anao.
• Voka-dratsy: toy ny tamin'ny tranga teo aloha, ary araka ny voalaza tetsy ambony, ny fihinanana salady tafahoatra dia mety hiteraka fatoriana sy fahalainana. Na izany aza, amin'ny vola kely dia mety hahasoa izy io amin'ny toe-tsaina adin-tsaina amin'ny bitro, satria hanampy ny biby fiompintsika hiala sasatra izany.

Karazana salady inona no tsara indrindra ho an'ny bitro?

Mikasika ny karazana salady izay ara-tsakafo tsara kokoa, dia tsara ny mampiasa ireo izay maizina kokoa ny lokony, satria izy ireo no be zotram-po be indrindra. Na izany aza, tokony ho raisina an-tsaina fa, raha misy salady, ny anjara birikiny lehibe indrindra amin'ny sakafo dia ny rano, mitazona ny hetaheta ny biby, momba ny vitamina sy mineraly, ny legioma hafa dia mahasoa kokoa.

Amin'ity lahatsoratra ity dia azonao atao ny manamarina ireo voankazo sy legioma ho an'ny bitro.

Salady salady sahaza ho an'ny bitro

Fantatrao izao bitro afaka mihinana salady, voalohany indrindra, ny fizotran'ny fampidirana ireo sakafo amin'ny sakafo mahazatra an'ny bitro dia tena zava-dehibe. fomba mandroso sy voafehy. Ny fampidirana ny sakafo amin'ny sakafo dia tokony hatao tsirairay avy, mampifanaraka ny habetsany hatramin'ny kely indrindra ka hatramin'ny lehibe indrindra mandra-pahatonga ny sakafo hampidirina tanteraka. Izany dia mampihena ny loza mety hitrangan'ny sakafo vaovao amin'ny fandanjana ny tsinainao, ka miteraka fivalanana izay mety hahafaty ny fahasalamanao.

Raha momba ny salady dia tsara raha ahena ny vola laniana, toy ny amin'ny habetsahana be dia be no miteraka fivalanana amin'ny fahasamihafana miovaova., henjana kokoa amin'ny biby miaraka amin'ny rafitra tsy dia mahazatra azy intsony. Raha te hahalala hoe ohatrinona ny letisia azontsika omena ny bitro, azontsika raisina ho toy ny referansa, ohatra, ny haben'ny salady izay apetraka amin'ny tananay iray.

Amin'ny ankapobeny dia tsara ny fanjifana legioma farafaharatsiny vera feno azy ireo isan'andro isaky ny lanja 1,8-2 kg ny lanin'ny bitro, izay atolotra, etsy an-daniny, dia misy legioma 3 samy hafa farafahakeliny ary, etsy ankilany, dia atolotra amin'ny elanelam-potoana sy amin'ny faritra kely mandritra ny andro. Raha afohezina:

• Manolora legioma 3 isan-andro farafahakeliny
• Ny habeny dia tokony ho vera feno mizara sakafo isan-karazany mandritra ny andro

Legioma hafa afaka mihinana bitro

Ny zavatra tsara tokony hatao dia ny manolotra sakafo isan-karazany ny bitro, satria mahatonga ny filan-tsainy ho voasarona tanteraka. Ho fanampin'ny salady, legioma hafa azonao omena ny bitro, dia:

• Seleria.
• Chard.
• Ravina karaoty.
• Ravina radish.
• Fandefasana
• Rokety.
• Epinara.

Eto izahay dia mamarana ny lahatsoratray izay anazavantsika fa eny, ny bitro dia afaka mihinana salady, fa tsy misy zavatra tafahoatra ary tsy tokony ho letisia koa izany. Amin'ity horonantsary manaraka ity dia afaka mahita torolàlana feno ianao ny fomba hikarakarana bitro:

Raha te-hamaky lahatsoratra mitovy amin'izany ianao Afaka mihinana salady ve ny bitro?, mamporisika anao izahay hiditra ny sehatry ny Sakafo mifandanja.