Sakafo an-trano noho ny tsy fahombiazan'ny voa voa amin'ny alika

Author: Peter Berry
Daty Famoronana: 14 Jolay 2021
Daty Fanavaozana: 14 Novambra 2024
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Video: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Votoatiny

Ny olana tsy fahombiazan'ny voa dia mahazatra amin'ny alika kely, indrindra rehefa antitra. Ny fiasan'ny voa dia ny fanafoanana ny fako sy ny poizina amin'ny vatantsika. Ny biby, toy ny olona, ​​dia mamokatra poizina mandritra ny tontolo andro izay amoakany amin'ny urine.

Efa niresaka tamin'ny ankapobeny isika momba ny tokony hatao raha mamahana alika tsy fahombiazan'ny voa, fa androany, miresaka momba ny a sakafo an-trano noho ny tsy fahombiazan'ny voa ao amin'ny alika. Noho izany, aza avela ny efijery informatika ary araho ity lahatsoratra PeritoAnimal vaovao ity.

Voalohany indrindra: consult the veterinarian

Ilaina ny torohevitry ny mpitsabo anao raha te hanomana a sakafo manokana an-trano ho an'ny alikanao. Aza adino fa samy hafa ny tranga tsirairay ary, noho izany, mety manana filàna manokana ianao. Raha ny marina dia efa fanaon'izy ireo ny manamafy ny famahanana alika kely amin'ny alàlan'ny voa.


Ny mpitsabo anao dia hanondro ihany koa ny sakafo isan'andro ho an'ny alika. Tokony ho raisinao ihany koa fa misy izany famahanana voa ho an'ny alika eny an-tsena. Azo atao tokoa ny manoro hevitra ny mpitsabo anao raha ampifamadiho ity karazan-tsakafo ity amin'ny resipeo namboarina.

  • Torohevitra fanampiny: Ahenao ny habetsaky ny sakafo, fa ampitombo kosa ny isan'ny sakafo isan'andro. Hanamora ny fandevonan-kanina ny sakafo izany.

Ny antsipiriany horaisina

Alohan'ny hanoloranao alika an-trano ny alikanao noho ny tsy fahombiazan'ny voa, dia tadidio ny fiheverana ireto lafiny ireto:

  • Rano: Ny alika misy olana amin'ny voa dia mila misotro rano be dia be hahafahana manafoana ny poizina mitovy amin'ny alika mahazatra. Zava-dehibe tokoa io hevitra io ao an-tsaina, mba tsy ho lany rano mihitsy ianao.
  • sakafo lena: Na sakafo an-trano na sakafo manokana ho an'ny alika tsy mahomby amin'ny voa dia tena ilaina ny manolotra ny alikanao mando noho ny habetsaky ny rano ao anatiny. Ankoatr'izay, mazàna dia mampientanentana kokoa ho azy ireo izany, izany hoe hahatonga azy ireo hihinana tsara kokoa.
  • ialao ny sira: Na dia tsy tokony omena alika velively ny sakafo masira, raha ny amboa misy tsy fahombiazan'ny voa dia tokony ho voarara tanteraka izany. Izy io dia mety hiteraka fahasimbana lehibe amin'ny vatanao, toy ny fandoavana, fivalanana, fihazonana ny tsiranoka, hetaheta tafahoatra, fahasimban'ny voa ary famamoana malefaka.
  • Ahenao ny habetsaky ny proteinina: Zava-dehibe ny fampidinana ny habetsahan'ny proteinina, ny phosforus manimba ny voa ary mety hiteraka azy io ao anaty vatan'ny paratra. Tsy tokony hialantsika ny fihinanana sakafo ao anatiny.
  • Ampitomboy ny fihinananao lipida: Fahita matetika ny alika tsy mahomby amin'ny voa dia mijaly amin'ny tsy fahampiana, noho izany dia ilaina ny mampitombo ny fihinanana lipida araka izay tratra.

Sakafo azonao ampiasaina hanomanana sakafo

Aza adino fa soso-kevitra foana ny manatona ny mpitsabo biby anao momba ny sakafo azonao ampiasaina hanamboarana ny fomba fahandro anao manokana momba ny tsy fahombiazan'ny voa. Ireto ny sakafo sasany azonao ampidirina:


Hena sy trondro

Araka ny efa voalaza, ny alika tsy mahomby voa dia tokony hampihena ny fihinanany hena sy trondro, indrindra noho ny atiny misy proteinina be. Ny sakafo tena atolotra dia:

  • Akoho
  • kisoa
  • ombivavy
  • ondry
  • aty
  • moanina
  • mifoha
  • ranomasina
  • malahelo

Voankazo sy legioma

Manolo-kevitra hatrany ny hampiditra ao anaty isan-jato 20% amin'ny sakafon'ny sakafo, voankazo ary legioma. Loharanon'ny fibre, rano, vitamina ary mineraly izy ireo, na dia tokony esorina aza ireo izay misy fosforosy. Tokony esorinao foana koa ny hoditra:

  • Kaokaombira
  • Dipoavatra
  • Broccoli
  • Laisoa
  • Voanjo
  • pitipoà
  • Turnip
  • horseradish
  • Zucchini
  • Baranjely
  • Soflera
  • Karaoty
  • Poara
  • paoma
  • voajabo
  • paiso

Extras

Ny haavon'ny fôsforôra ambony ao anaty ra izay ialan'ny alika tsy mahomby voa dia afaka mampihena ny atin'ny kalsioma ilainy. Noho izany, ireto sakafo sy otrikaina manaraka ireto dia ampirisihina ihany koa:


  • SOLIKA
  • Vary fotsy
  • Calcium carbonate
  • torotoro atody

1. Resipeo ho an'ny aty sy hena

Fangaro:

  • Vary fotsy 60 g
  • 75 g henan'omby (atiny tafiditra)
  • Karaoty 15 g
  • 15 g an'ny broccoli
  • 1 g an'ny calcium carbonate

Fiomanana:

  1. Ataovy mafana ny rano ary rehefa manomboka mangotraka dia ampio ny vary. Ny fotoam-pisakafoanana vary dia 20 minitra, ka rehefa manomboka mangotraka dia andao hiroso amin'ny sisa amin'ireo fangaro.
  2. Diovy ary esory ho cubes ny legioma, hena ary atiny.
  3. Aorian'ny 10 minitra dia ampio ny legioma. Manampia hena sy atiny 5 minitra alohan'ny hamonoana ny afo.
  4. Aorian'ny masaka ny zava-drehetra, ny hany sisa tavela dia ny fametahana ireo akora (alaviro ny satroka fotsy izay miseho eo an-tampon'ny lapoaly), ampio ny carbonate calcium (azonao atao koa ny mampiasa atody atody) ary avela hangatsiaka tanteraka.

2. Fomba fandrahoana trondro

Fangaro:

  • Vary fotsy 60 g
  • 75 g ny hake
  • 20 g ny atody
  • 10 g ny voahangy
  • 1 g an'ny calcium carbonate

Fiomanana:

  1. Ento mangotraka ny rano ary raha vao manomboka mangotraka dia ampio ny vary. Aza adino fa 20 minitra ny fotoana fandrahoana vary. Mandritra izany fotoana izany dia andao hamboarina ireo akora hafa.
  2. Diovy ary esory ho zana-kazo kely ilay hake, eggplant ary poara.
  3. Aorian'ny 5 minitra, ampio ny legioma ary ahofa.
  4. Rehefa vita dia tadidio ny manivana ireo akora ao anatiny ary asiana calcium carbonate.
  5. Aza adino ny mamela azy io hangatsiaka mba hahafahan'ny alikanao mihinana tsy misy olana.

Fitsaboana an-trano ho an'ny alika tsy mahomby amin'ny voa

Raha iray amin'ireo manolotra loka homemade ho an'ny alikanao ianao, aza manahy, ao amin'ny PeritoAnimal dia manazava ny fomba fanaovana fitsaboana an-trano ho an'ny alika voan'ny tsy fahombiazan'ny voa.

Loka ho an'ny aty maty rano

  1. Andrahoy mandritra ny 10 minitra ny fenitra atiny.
  2. Esory ny atin'ny masaka dia sasao, avy eo apetraka amin'ny colander hanesorana ny rano.
  3. Tapaho ny atiny ho tady na cubes manify, araka ny itiavanao azy.
  4. Afanaina hatramin'ny 200 degre ny lafaoro.
  5. Manomàna lovia fanendasana amina foil aluminium ary ampio ny atiny.
  6. Andraso 20 minitra eo ho eo mandra-paha-mafy ny aty.
  7. Avelao hampangatsiatsiaka ary vonona ny ho laninina.

Mari-pankasitrahana karaoty maina

  1. Hetezo karaoty ho kofehy na cubes kely.
  2. Afanaina hatramin'ny 80 degre ny lafaoro.
  3. Manomàna lovia fanendasana amina foil aluminium ary ampio ireo karaoty voadidy.
  4. Andraso adiny roa eo ho eo mandra-pahaverezan'ny karoty ny hamandoana.
  5. Avelao hampangatsiatsiaka ary vonona ny ho laninina.

vitaminina

Tadidio fa mety tsy ampy vitamina sy mineraly ny alikanao noho ny tsy fahombiazan'ny voa. Ohatra, amin'ny sakafo sasany dia mety ny mampiditra calcium na vy, indraindray azontsika omena multivitamin izy ireo. Tena zava-dehibe dia tokony hanantona ny mpitsabo biby anao momba ireo fanampin-tsakafo ireo sy ny sakafo an-trano izay kasainao omena ny alikanao. Azonao atao koa ny mahita eny an-tsena vokatra homeopathique maro ho an'ny alika kely izay afaka manampy azy ireo hamerina amin'ny laoniny sy ny heriny.