Votoatiny
- Fa maninona ny paraketa no mila voankazo sy legioma?
- Voankazo ho an'ny parakety aostralianina
- Legioma ho an'ny papango
- Ahoana ny fomba hanomezana voankazo sy legioma an'ilay parakazo
Ny ankamaroan'ny olona manapa-kevitra ny hanana vorona ho biby fiompy dia manintona ny parakeet aostralianina na ny parakeet mahazatra, satria vorona tena falifaly izy io, mankafy ny fiarahan'olombelona ary manana faharanitan-tsaina lehibe.
Tahaka ny zava-manan'aina hafa rehetra, mba ho salama ara-pahasalamana ny parakeet dia mila manarona ny filany fototra izy io, anisan'izany ny sakafo. Fa rehefa dinihina tokoa, inona no parakeet hihinana? Amin'ity lahatsoratra PeritoAnimal ity dia asehonay anao ny voankazo sy legioma ho an'ny papango, sakafo tena ilaina amin'ny sakafony ary mamela azy ireo hisoroka aretina isan-karazany.
Fa maninona ny paraketa no mila voankazo sy legioma?
Betsaka ny fikarakarana ilain'ny parakeet ary tsy maintsy jerentsika, na dia sakafo iray aza no lehibe indrindra, satria misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny biby fiompintsika izany. Ny sakafon'ilay paraketa dia tokony hahitana mifangaro tsara amin'ny zana-borona sy millet, izay matetika hita amin'ny fanomanana ny voa vorona maro.
Ilaina ny mameno ity sakafo foto-tsakafony ity kalsioma fanampiny ary noho izany dia asaina mampiasa taolana cuttle (sepia).
Mazava ho azy fa ny rano dia singa iray hafa izay tokony hananan'izy ireo foana rehefa mandray anjara amin'ny lahasa isan-karazany izy io, na dia miaraka amin'ireo loharanom-pahalalana fototra ireo aza dia tsy voalanjalanja ny sakafon'ilay paraketa. Fa maninona
Izay fihinana parakeet dia tsy maintsy misy betsaka vitamina sy mineraly ary ny fomba tsara indrindra ahazoana azy dia amin'ny alàlan'ny sakafo voajanahary toy ny voankazo sy legioma, izay tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny biby fiompinao.
Voankazo ho an'ny parakety aostralianina
Anisan'ireo voankazo nohanin'ireo paraketa sy izay tian'izy ireo indrindra ireto manaraka ireto:
- Voankazo mena: Ny blueberry, frezy na serizy dia tsara indrindra hisorohana ny olana aretim-po, matetika manankarena vitamina C sy beta-carotenes.
- paiso: Misy otrikaina mahery vaika ary manampy amin'ny fisorohana ny homamiadan'ny vavony noho ny toetrany manohitra fivontosana. Izy ireo koa dia tsara amin'ny fahitan'ny parakeet sy dermis.
- mandarina: Tangerine dia manan-karena be amin'ny vitamina C, noho izany dia antioxidant tena tsara izy io. Izy io koa dia misy fibre sy siramamy ambany.
- voasary: Toy ny tangerine, ny voasary dia manan-karena vitamina C, saingy tsara koa izy io mba hisorohana ny sery ary hiarovana ny vatana amin'ny ankapobeny.
- Akondro: Sakafo ara-tsakafo tena feno ny banana, saingy tsy tokony hararaotintsika. Omeo fotsiny ilay paraketa indray mandeha na indroa isan-kerinandro amin'ny ampahany kely.
- Voatavo: Melon dia manan-karena vitamina A sy E, ankoatr'izay, manome rano be dia be amin'ny vatan'ilay paraketa izy. Izy io koa dia manampy amin'ny fanafoanana ny poizina amin'ny vatana. Tokony hoferantsika ny fanjifany satria manankarena anaty rano satria mety miteraka fivalanana.
- voajabo: Ny watermelon koa dia manankarena antioxidant ary misy vitamina A, vitamina C ary vitamina B3. Izy io dia sakafo mahasalama tokoa ary manankarena vitamina, saingy tsy maintsy fehezintsika ny fihinanana azy noho ny habetsaky ny rano ao anatiny.
- Papay: Diuretic tena tsara izy ary manan-karena be amin'ny vitamina C sy A. Izy io koa dia manana toetra antioksida ary manome fibre betsaka amin'ny vatana.
Zava-dehibe ny voahodin'ireo voankazo rehetra manana hoditra, tokony ho raisina ihany koa fa tsy mety ny akondro rehefa voadio ny paraketa.
Legioma ho an'ny papango
Omeo aleony ravina maitso maizina. Ireto misy legioma izay ankafizin'ny ankamaroany indrindra dia ireto:
- Endive: Endive dia legioma lavorary mba hifehezana ny fifindran'ny tsinay ary, na dia kely aza dia misy vitamina C.
- Epinara: Safidy tsara ny fanolorana epinara ho an'ny parakety, ankoatry ny maha anti-inflammatoire mahery azy, ity legioma ity dia manana vitamina sy mineraly marobe, ary koa calcium, tena zava-dehibe amin'ny fahasalaman'ilay parakeet.
- Chard: Ny Chard dia tena manan-karena vitamina A, vy ary vitamina C. Tian'izy ireo matetika izy io ary afaka manampy tsara hisorohana ny fitohanana.
- Salady: Manome vitamina B1, B2 ary B3 saingy misy rano be dia be, noho izany ilaina ny mampandeha ny fanjifany.
- Karaoty: Ny karaoty dia legioma izay tsy tokony ho tsy ampy mihintsy amin'ny sakafon'ilay paraketa. Manome vitamina A, B, C ary E, ary koa mineraly sy fitambarana antioxidant.
- Voatabia: Manankarena rano be ny voatabia (noho izany, indray mandeha, tokony hampihen-danja ny fanjifanao ianao) saingy tsara ho an'ny atiny misy vitamina A, B ary C. Manampy amin'ny fitazonana ny rafitra fandevonan-kanina ataontsika parakeet izany.
- Baranjely: Legioma tena tsara izy io satria diuretic, antioxidant ary fibre.
- Dipoavatra: Manana otrikaina C betsaka, vitamina B6 izy ary anisan'ny legioma parakety ankafiziny indrindra.
- Zucchini: Zucchini dia safidy tsara ihany koa, na dia amin'ity tranga ity aza dia tena ilaina ny voahidy hatrany.
- Chicory: Be otrikaina i Chicory. Izy io dia misy mineraly sasany toy ny vy, calcium, phosforus, vitamina A, vitamina B sarotra, vitamina C ary D.
- Almeirão: Miasa amin'ny fomba antioxidant izy satria manan-karena vitamina A. Aza hadino ny manolotra ny ravinao ho madio sy voasasa tsara.
- Laisoa: Manankarena vitamina A sy C dia misy kalsioma, beta carotene, fibre ary anthocyanins koa ny laisoa, ankoatry ny fananana kaloria kely.
- Atody mena: Jilo, ankoatry ny fananana kaloria kely, dia be vitamina A, C ary ny sasany amin'ny B. Tsy misy mineraly toy ny vy, kalsioma, potasioma, manezioma ary phosoreo ary antioksidan koa.
Ahoana ny fomba hanomezana voankazo sy legioma an'ilay parakazo
Ny voankazo sy legioma dia tsy vitan'ny hoe manome vitamina fa tena ilaina ihany koa sorohy ny parakeet azontsika amin'ny fitohanana ary mba hahazoana antoka fa voadona tsara foana ianao. Na izany aza, tsy mila mihinana azy ireo isan'andro izy ireo. Ny voankazo sy legioma dia tokony omena isan'andro hafa, amin'ny hafanan'ny efitrano ary nosasana tamin'ny rano be.
Araka ny efa hitanao dia azonao atao ny manolotra ny parakeet anao amin'ny karazan-tsakafo marobe, na dia ampirisihina aza mba tsy hampiasa afa-tsy ireo voalaza ireo, toy ny ny voankazo sy legioma sasany dia mety misy poizina, ohatra sasantsasany amin'izany dia ireto voankazo manaraka ireto: avokado, voasarimakirana, plum na tongolo. Ny fikolokoloana ny sakafon'ny parakeet anao dia hahatonga azy io ho salama sy ho sambatra kokoa.
Ankehitriny rehefa fantatrao izay fihinan'ny paraketa, dia mety ho liana amin'ity lahatsoratra ity amin'ny kilalao tsara indrindra ho an'ny zaridaina ianao.
Raha te-hamaky lahatsoratra mitovy amin'izany ianao Voankazo sy legioma ho an'ny papango, mamporisika anao izahay hiditra ny sehatry ny Sakafo mifandanja.