Tsy mankato ahy ny alikako, inona no hatao?

Author: Laura McKinney
Daty Famoronana: 3 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 26 Jona 2024
Anonim
15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY
Video: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Votoatiny

Na dia hafahafa aza izany dia miatrika fanontaniana iray mahazatra isika. Betsaka ny tompony no mamoy fo amin'ny biby fiompiny satria mihevitra izy ireo fa tsy miraharaha azy ireo na minia tsy mankatò azy ireo. Saingy tokony ho fantatrao fa tsy izany no izy.

Ny ankamaroan'ny fotoana ny olana dia mitoetra amin'ny tsy fahampian'ny serasera na ny tsy fanatanterahana ara-dalàna ny fizotran'ny fiofanana.

Raha ny tsy mankato anao ny alikanao ary te hahalala izay hatao, amin'ity lahatsoratra PeritoAnimal ity dia hanazava ny zavatra rehetra tokony ho fantatrao sy hatao ianao.

Fa maninona ny alikao no tsy manoa anao?

Makà penina sy taratasy ary valio ireto fanontaniana manaraka ireto:

  • Manao ahoana ny fifandraisana amin'ny alikanao? Ny fananana biby dia tsy hoe manome azy tafo fotsiny, sakafo ary mitondra azy any amin'ny valan-javaboary. Ny alika dia ampahany amin'ny fiainanao sy ny fianakavianao. Raha tsy mikasa ny hamorona fatoram-pitiavana ianao dia ara-dalàna raha tsy mitandrina anao ny alikanao. Ho olombelona hafa ihany ianao.
  • Inona no fiteny ampiasainao amin'ny alikanao? Matetika tsy tsapantsika izany, fa ny fitenintsika sy ny baiko omentsika ny alikay dia mifanohitra. Azo antoka fa te hanao izay angatahinao ny alikanao, ny olana dia tsy azony izay lazainao.
  • Niomana alohan'ny fampiofanana ny alikao? Angamba mandeha haingana amin'ny fampiofanana ianao, na mety miadana loatra ianao. Na mety manome valisoa fihetsika ratsy ianao, minoa fa fahita matetika izany.

Ny alika dia tsy olombelona: hafa ny eritreriny, hafa ny fihetsiny ary hafa ny fahatsapany. Alohan'ny hanapahanao hevitra amin'ny alika alika dia tokony hazavainao tsara ny momba ny fanabeazana ilainao sy ny zavatra hataonao raha tsy tonga lafatra ny zava-drehetra. Tahaka ny hitondranao ny zanakao any amin'ny dokotera na psikology raha manana olana amin'ny fitondran-tena lehibe izy, dia tokony hanao toy izany amin'ny alikanao, ny olona voalaza fa hamaha olana amin'ny fitondran-tena dia ny etôlôjista.


Zavatra tokony ho fantatrao momba ny fitondran-tena alika:

Manao ahoana ny fihetsikao? Tezitra ve ianao raha tsy mety ny ataon'ny alikanao? Miantsoantso azy ve ianao? Azo takarina fa mety hampahatezitra anao ny alikanao indraindray, saingy tsy tokony ho tezitra ianao. Ny fahatezerana na ny fitabatabana aminy dia hampiala ny alika aminao fotsiny. Ankoatr'izay, ny fandalinana vao haingana dia naneho ny fahombiazan'ny fanjakazakana amin'ny fanamafisana tsara.

Mihevitra ve ny alikanao fa milina? Ny alika dia biby, indraindray isika toa manadino izany. Mety mijery 10 eo am-baravarankely ianao mandritra ny 10 minitra, nefa tsy tsapanao fa mila mifoka zavatra ny alikanao. Ny fankatoavana dia zavatra iray ary tsy manana fahalalahana ilay biby. Avelao izy handeha araka izay sahaza sy ilainy.

Manana fanatanjahan-tena ampy ve ianao? Mandany fotoana be loatra amin'ny irery? Raha tezitra ny biby fiompinao na tsy manao fanatanjahan-tena ilainy dia ara-dalàna ny fanimbana zavatra. Na dia mibedy azy aza ianao dia tsy hahavaha n'inona n'inona. Noho izany, zava-dehibe tokoa fa alohan'ny handraisana alika dia efa mazava ny zavatra ilainao ary avy eo tanteraho.


Raha fintinina: tsy azonao antenaina hitondra tena tsara ny alikanao raha tsy mahafeno ny filany fototra na manala azy malalaka. Ny alika mankatoa anao dia tonga aminao satria very fotoana be tamin'ny fampiofanana anao, satria fanamafisana tsara no nampiasainy fa tsy sazy. Ny fifandraisana tsara mifototra amin'ny fanomezana valisoa ny alika kely dia hahatonga azy hankatò anao bebe kokoa ary amin'ny tetikadiny manokana.

Inona no hatao raha tsy mankatò ahy ny alikako?

Tamin'ny teboka teo aloha dia hitantsika ny antony maromaro mety nahatonga ity toe-javatra ity. Ankehitriny izahay dia hanolotra sosokevitra ny hamerenanao ireo lafin-javatra sasany amin'ny fiainan'ny alika kely:

  • ny FAHARETANA fototra izany. Tsy tonga tampoka ny valiny. Raha ny marina dia tadidio fa ny fototry ny fifandraisanao amin'ny alika dia tokony ny fitiavana eo aminao sy izy. Ny alika sasany dia marani-tsaina noho ny hafa, ka ny sasany mila fotoana lava kokoa hahalalana izay antenaina amin'izy ireo.
  • Avereno ny fatorana misy fiantraikany: Alao an-tsaina izany amin'ny krizy mpivady, mandany fotoana amin'ny biby fiompinao, alao izy, mandehana lavitra miaraka aminy, milalao miaraka aminy. Ankafizo fotoana miaraka amin'ny alikanao ary aza manery hanery azy, avelao izy hitondra tena araka ny natiora.

Ho an'ny biby fiompinao, ianao no ivon'izao rehetra izao, asehoy azy fa tianao izy ary mahatsapa fa tsara eo anilany izy.


Anaran'ny alikanao: ny lesoka mahazatra dia ny mampifandray ny anarany amin'ny zavatra ratsy ilay alika. Fa maninona Satria isaky ny manao zavatra tsy mety izy dia antsoinao sy anarinao izy. Misy ny lesoka. Mampifandray ny teny hoe "tsia" na ny fananarana izany noho ny zavatra tsy nety nataonao. Tsy mila milaza ny anarany ianao fa amin'ny teny hoe "tsia" sy ny feon'ny feonao fotsiny dia ho azony tsara.

Mba hahitana ny fifandraisana tsara amin'ny anaranao dia ataovy izao:

  1. Dia lavitra tsara.
  2. Rehefa tonga ao an-trano ianao, dia mandry eo am-pandrianao ny biby fiompinao.
  3. Manakaikeza azy, fa amin'ny fomba tsy ahitanao azy mivantana.
  4. Lazao ny anaranao.
  5. Raha mijery anao aho dia notereko ianao.
  6. Atombohy amin'ny fitsaboana (fa tsy misy fihoaram-pefy) ary avy eo mandrosoa mankamin'ny fikolokoloana. Ny anaranao dia tokony hifandray amin'ny zavatra mahafinaritra foana.

Valio isaky ny miantso ianao: toy ny anarany ihany, azo atao ny mampifandray an'io baiko io amin'ny biby fiompy.

Mba hahatonga azy ho tonga isaky ny miantso azy ianao dia tsy maintsy manao fanazaran-tena tena tsotra. Atombohy ny manao fanazaran-tena ao an-trano, avy eo azonao atao eny an-dalana. Hanombohana misafidy iray efitrano mangina ary mangina ary manaova fampiharana manaraka ity:

  1. Tanisao ny teny mety amin'ny baiko. Ohatra, "tonga" na "eto".Aza mampiasa ny anaranao fotsiny hanaovana an'io. Ny anarana no baiko handinihana.
  2. Mandehana ary omeo azy ny baiko.
  3. Raha avy izy dia omeo famihinana sy fitsaboana kely izy.
  4. Mety ho ny fotoana voalohany tsy ankanesan'ny alikanao dia normal izany. Tsy mahatakatra izay angatahinao. Amin'ity tranga ity, ampiasao torolàlana. Omeo ny baiko ary ento akaiky izy. Hamafiso avy eo izany fihetsika izany.

Tena zava-dehibe ny fohy ny fotoana fanofanana. Tsy mihoatra ny 15 minitra mihitsy. Amin'izay dia ho mahafinaritra kokoa ho an'ny alika sy ho anao.

Ny famerimberenana ny fanazaran-tena no hampianatra anao. Rehefa vitanao tsara tao an-trano izany dia tokony hiezaka hanao izany eny an-dalambe ianao. Araho ireto fitsipika manaraka ireto.

  • Ataovy ny fanazaran-tena aorian'ny fandehanana an-tongotra fa tsy mbola teo aloha.
  • Atombohy amin'ny torolàlana hatrany.
  • Aza manao fanazaran-tena amin'ny toerana iray. Arakaraky ny tsy itovizanao amin'ny toerana no hahatanjahan'ny filaminana.

Araka ny hitanao, ny fanaovana ny alikanao tsy hanadino anao sy hankatoany dia tsotra be. Ny fanazaran-tena rehetra asehonay aminao dia mifototra amin'ny fanamafisana tsara. Raha manampy fitiavana sy faharetana amin'izany ianao dia hahazo ny alikanao hianatra zavatra rehetra.