Aiza ny hatsembohan'ny saka?

Author: Laura McKinney
Daty Famoronana: 5 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 24 Jona 2024
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Video: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Votoatiny

Mazava ho azy, ny iray amin'ireo zavatra manintona indrindra ny saka, ankoatry ny maha-mahaleo tena azy, dia ny hatsaran'ny volom-bolo sy ny loko mitambatra maro, izay mahatonga ny tsipika tsirairay tsy manam-paharoa misaotra ny toerana na ny tsipika.

Rehefa hitanao mandry amin'ny masoandro izy ireo, na amin'ny toetr'andro mafana be, ara-dalàna ny manontany tena hoe ahoana no ahaizan'izy ireo mahatanty ny toetrandro avo amin'izany volony rehetra izany, ary koa, mety ho tianao ho fantatra koa hoe aiza ny hatsembohan'izy ireo?

Izany no antony amin'ity Animal Expert ity dia manazava ny fomba fiasan'ny mekanika amin'ny biby fiompinao izahay, satria fantatray fa mihoatra ny indray mandeha, manoloana ny mari-pana avo lenta izay mahatonga ny olombelona hijaly, nanontany tena ianao hoe: aiza ny hatsembohan'ny saka?

fihary hatsembohana potika

Voalohany, hazavao fa ny saka dia manao hatsembohana, na dia manao izany amin'ny ambaratonga kely kokoa noho ny olombelona aza izy ireo. Angamba gaga ianao mahafantatra an'io, satria tsy mbola hitanao ny totohondrinao rakotra zavatra toy ny hatsembohana, koa mainka ny fiheverana fa manana lamba firakotra.


Ny fihary hatsembohan'ny saka dia tsy fahita firy, ary mifantoka amin'ny teboka manokana amin'ny vatany fotsiny, tsy toy ny olombelona, ​​izay manana azy ireo amin'ny hoditry ny hoditra. Araka ny efa fantatra dia mamoaka hatsembohana ny vatana hamoahana ny hafanana tsapany ary miaraka amin'izay hampangatsiatsiaka ny hoditra.

Ao amin'ny saka dia miasa toy izany ihany ny mekanisma, saingy amin'ny faritra sasany tena voafaritra ihany izy io: ny lamban'ny kapanao, ny saokany, ny anus ary ny molotra. Ity ny valin'ny fanontaniana hoe aiza ny hatsembohan'ny saka? Fa vakio hatrany ary ho talanjona amin'ny mekanika mahavariana an'ity biby ity.

Ny volon'ilay volo dia mahazaka hafanana hatramin'ny 50 degre Fahrenheit nefa tsy misy fahasimbana na dia tsy midika akory izany hoe tsy mahatsapa hafanana ilay biby. Manana mekanisma hafa fotsiny izy ireo hanamaivanana ny fahatsapana.

Toy izany koa, ilaina ny mitadidy fa tsy ny hatsembohana ihany ny saka rehefa miakatra ny mari-pana, satria io koa no fomba fihetsika manoloana ny toe-javatra sasany izay miteraka fihenjanana, tahotra ary tahotra. Amin'ireny tranga ireny, ny saka dia mamela lalan-tsemboka avy amin'ny ondana, izay mamoaka fofona mamy izay hitan'ny olombelona.


Ahoana no hampangatsiahanao ny saka?

Na eo aza ny fihary atin'ny hatsembohana efa voalaza, matetika ireo dia tsy ampy hampangatsiahana ilay biby amin'ny toetr'andro mafana be, indrindra raha raisintsika fa ny volom-borona dia tsy mandray anjara betsaka amin'ny fitazonana azy milamina.

Ny saka dia namorona rafitra hafa hamoahana ny hafanana sy hitazomana ny mari-pana marin-toerana amin'ny fahavaratra, noho izany dia fahita matetika fa amin'ny andro maina be dia hitanao fa manao izao manaraka izao izy ireo:

Voalohany, mitombo ny faharetan'ny fahadiovana. Milelaka ny vatany iray manontolo ny saka ary mijanona etona ny rorany sisa tavela amin'ny volony, manampy ny vatana hangatsiaka.

Ankoatr'izay, amin'ny andro mafana dia hisoroka ny fanaovana ezaka tsy ilaina izy, noho izany dia tsy hihetsika intsony izy noho ny tamin'ny fotoana hafa, izany hoe, mahazatra ny mahita azy misakafo kely miaraka amin'ny vatany mivelatra amin'ny toerana misy rivotra sy alokaloka.


Toy izany koa hisotro rano bebe kokoa ary te hilalao kely kokoa hijanona ho milay. Azonao atao ny manisy goba gilasy amin'ny loharano fisotroanao mba hijanonan'ny rano mangatsiaka kokoa.

Fomba iray hafa ampiasanao hamelombelona ny vatanao ny panting, na dia tokony ho fantatrao aza fa mahazatra kokoa amin'ny alika io fomba io, satria manao hetsika ara-batana bebe kokoa izy ireo.

Ahoana no fiasan'ny pantasy? Rehefa misasatra ny saka, ny tratra anatiny, ny faritra mafana indrindra amin'ny vatana, dia mamoaka ny hafanana amin'ny alàlan'ny hamandoana mipoitra ao amin'ny fonon'ny moka amin'ny tenda, ny lela ary ny vava. Amin'izany fomba izany, ny saka dia afaka mamoaka ny rivotra entiny mivoaka amin'ny vatany ary mampiasa ny etona hangatsiaka.

Na izany aza, ny fomba panting dia tsy mahazatra amin'ny saka, ka raha ataonao izany dia midika izany fa mahatsapa hafanana be loatra ianao ary tokony hanampy toy izao:

  • Atsofohy amin'ny rano mangatsiaka ny volonao, mandena ny faritra ambanin'ny tany, ny valahanao ary ny tendanao.
  • Mandena rano madio ny molony ary avelao hisotro rano samirery izy raha tiany.
  • Ento any amin'ny toerana misy rivotra kokoa izy io, raha azo atao ny mametraka azy eo akaikin'ny mpankafy na AC, mbola tsara kokoa aza.
  • Manantona mpitsabo anao avy hatrany

Maninona ianao no tokony handray ireo fepetra ireo? Raha manohy mandehandeha ny dingana voalaza etsy ambony ny saka dia tokony hiresaka amin'ny mpitsabo biby ianao, satria azo inoana fa mijaly noho ny hafanana vokatry ny hafanana be ilay saka, aretina mety hahafaty anao raha tsy mihetsika haingana.

Fa maninona no mitranga ny famelezana hafanana? Manoloana ny maripana ambony dia milaza amin'ny vatan'ny saka ny ati-doha fa tsy maintsy mamoaka hafanan'ny vatana izy, ka izany no manomboka ny hatsembohana, izay manitatra ny lalan-dra ao amin'ny hoditra mamela ny fandroahana hafanana.

Na izany aza, rehefa tsy mahomby io fizotran-javatra io, na raha ity na tsy misy ny mekanika hafa ampiasan'ny saka dia manafana be loatra ny vatana ary mety hijaly amin'ny famelezana hafanana, izay vokatr'izany dia mety hahafaty.