Votoatiny
Voamarikao ve fa mahia ny alikanao na eo aza ny fihinana izay omenao azy? Isika rehetra dia maniry ny ho ray aman-dreny tsara indrindra amin'ny biby fiompy, ary miahiahy be isika rehefa mahita fiovana amin'ny vatany satria tsy maintsy mieritreritra isika fa manana olana ara-pahasalamana.
Ankoatry ny fampihetseham-batana sy ny sakafo mahasalama, ny mety tsy ampy amin'ny alikanao dia ny manampy amin'ny sakafony ireo vitamina voajanahary ilaina mba hanomezana azy izay mampiakatra ny vatany tsy ampy mba hahazoana lanja kely. Mandritra izany fotoana izany, miaraka amin'ny vitamina dia hahazo tanjaka sy hery bebe kokoa ianao.
Raha manome sakafo ara-dalàna ny alikanao ianao ary mbola mihevitra azy ho manify dia tonga ny fotoana hanasana ireo vitamina ho amin'ity fety ity. Misy vitamina sasany izay tena ilaina rehefa tsy ampy lanja ny alika. Tohizo ny famakiana ity lahatsoratra PeritoAnimal ity ahafahanao mamantatra hoe inona ilay vitamina tsara indrindra apetraky ny alika ary ny fomba fampiasana azy ireo.
Omega 3
Amin'izao fotoana izao, mpitsabo biby maro no manome torohevitra hanome sakafo ny alika misy "tavy mahasalama"indrindra rehefa ampiana Omega 3. Ny fanomezana ny namanao akaiky Omega 3 isan'andro dia fomba iray tsara hanampiana anao hahazo ireo vitamina ilain'ny vatanao rehetra. Fanadihadiana maro no nanamafy fa ny Omega 3 dia tsy ampiasaina fotsiny hanatsarana ny fahasalaman'ny ny hoditra, ataovy mamirapiratra ny volon'ny alika na mitsabo aretin-koditra, ary koa manatsara ny firafitry ny vatany ary mampatavy ny alika.
Afaka mahita azy voajanahary amin'ny menaky ny trondro na salmon masaka ianao. Azo tanterahina fa avy amin'ny loharano maharitra sy ny jono tompon'andraikitra tsara kokoa. Ao amin'ny Animal Expert, tianay ny hampahatsiahivana anao fa manimba ny tontolo iainana an-dranomasina ny jono mitaritarika, noho izany dia zava-dehibe ny tsy hanohanana sy hitohizan'ity fanao ity.
Misy loharanom-pahalalana omega 3 samihafa ho an'ny alika, jereo ny lahatsoratray momba an'io raharaha io.
Vitamina B
Ny vitamina karazana B dia iray amin'ny vitamina tsara alain'ny alika lanja. Ity sakana vitamina ity, ao amin'ny manokana ho an'ny B12 hampitombo sy handrisika ny fahazotoan-komana. biby fiompy, ankoatry ny fandrindrana sy fiasa ny metabolisma angovo an'ny tavy, gliosida ary proteinina.
O aty io dia iray amin'ireo sakafo manankarena amin'ny vitamina B12. Azonao atao ny manome ny zanak'akoho masaka na atiny henonao masaka indroa isan-kerinandro ary raha mahia loatra ianao dia afaka manome azy intelo isan-kerinandro. Misy biscuits eny an-tsena izay misy atiny ao anatin'ireo akora ao anatiny.
ianareo atody izy ireo koa dia manana atiny vitamina B12 avo lenta ary koa vitaminina A, vy, selenium ary asidra matavy. Manampia atody manta amin'ny sakafon'ny alikanao intelo isan-kerinandro. Eny, manta. Ankizy kely salama tsy manana aretina mitaiza na aretina dia afaka mihinana atody manta, ao anatin'izany ny akorany ho an'ny kalsioma betsaka kokoa.
Ho fanampin'izany, azonao omena kompleksna vitamin B. Ny alikanao dia ampy 2ml mandritra ny herinandro dia ampy, avy eo miala sasatra mandritra ny roa herinandro ary avereno.
Tsarovy fa ireo fanapahan-kevitra ireo dia tokony tohanan'ny fanatonana mpitsabo biby, izay azo antoka fa hanao fitsapana ra hahitana raha tsy ampy sakafo na vitamina manokana ny alikanao.
Multivitamins
Ankoatry ny sakafo voalanjalanja dia mety ho tonga ny fotoana hanomezana ny alikanao a vitamina sarotra hahazoana tavy izay handrakotra ny filàna fototra rehetra. Saika ny vitamina sy mineraly rehetra izay misy ao amin'ny famenon-tsakafo dia hanampy amin'ny fampitomboana ny filan'ny alika ary hahatonga azy hihinana bebe kokoa.
Zava-dehibe ny alohan'ny hanomezana multivitamin ny anao biby fiompy, tsidiho ny mpitsabo biby anao hahitanao izay famenon-tsakafo mety indrindra aminao, ary avy eo aza hadino ny mamaky ny torolàlana ho an'ny vokatra tsirairay. Raha ny momba ny alika kely dia alao ny fampiasana multivitamins ranoka.
Mbola mahia ny alikako
Araka ny efa voalaza, ilaina ny manatona mpitsabo anao mba hahazoana antoka fa ny alikanao, na dia manify aza, dia salama tsara. Aza hadino fa ny manify dia mety hafangaro mora foana amin'ny tsy fanjarian-tsakafo. Manaraka izany dia holazainay aminao ny sasany fambara matetika ny tsy fanjarian-tsakafo amin'ny alika:
- taolan-tehezana tena miharihary
- Valahana voamarika
- hazondamosina marika
- tsy fisian'ny famirapiratan'ny volony
- fihenan'ny volo be loatra
- Tsy fahampian'ny angovo
- Mihena ny fahazotoan-komana
Tena ilaina izany tandremo ireo soritr'aretina ireo ary manararaotra haingana araka izay tratra ny manam-pahaizana manokana. Amin'ny tranga sasany, ny fahantrana na tsy fahampian-tsakafo tafahoatra dia vokatry ny fisehoan'ny katsentsitra na aretina isan-karazany. Aza adino izany!
